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Wie sieht es eine Woche nach einem Marathon aus?
17.11.2017 16:11 ( 54 x gelesen )

Effects of Marathon Running on Aerobic Fitness and Performance in Recreational Runners One Week after a Race

Eine japanische Gruppe hat den Einfluss eines Marathons bei Hobbyläufern untersucht. Wenn Hobbyläufer einen Marathon in rund dreieinhalb Stunden laufen, so ist 7 Tage nach dem Marathon die volle Leistungsfähigkeit wieder vorhanden. Diese interessante Erkenntnis findet man unter www.hindawi.com/journals/jsm/2017/9402386/


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