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Energie- und Flüssigkeitszufuhr an einem Bergultramarathon
22.03.2017 13:07 ( 219 x gelesen )

Energy, macronutrient and water intake during a mountain ultramarathon event: The influence of distance.

Eine spanische Gruppe hat die Zufuhr an Energie und Flüssigkeit an 3 verschiedenen Läufen über 44km, 67km und 112 km untersucht. Es zeigte sich dass die Streckenlänge keinen Einfluss auf die Zufuhr an Energie und Kohlenhydraten hatte. Im Gegensatz zu den anderen Streckenlängen nach die Läufer im Ultramarathon mehr Fett ein, tranken aber weniger Flüssigkeit als die Läufer auf den anderen Strecken. Die Ergebnisse sind zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28322630


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