*
Titelbalken
  Beat Knechtle - Arzt und Ausdauerathlet   Velos Motos Gollino
Menu
Startseite Startseite
News News
Arzt Arzt
Lebenslauf Lebenslauf
Publikationen Publikationen
Athlet Athlet
Anthropometrie Anthropometrie
Trainingsumfang Trainingsumfang
Resultate Resultate
Bedeutende Daten Bedeutende Daten
Sponsoren Sponsoren
Wettkampfstatistik Wettkampfstatistik
Kontakt Kontakt
Formular Formular
Adresse Adresse
Newsletter Newsletter
Impressum_Sitemap
Suche
PrinterFriendly
Druckoptimierte Version
Titel_News

News

 Newsletter:



 
Was beeinflusst die Erholung bei einem 100-Meilen-Lauf?
05.08.2016 12:20 ( 376 x gelesen )

Determinants of recovery from a 161-km ultramarathon

Eine amerikanische Gruppe untersuchte ob es Variablen gibt die einen Hinweis auf eine beschleunigte Erholung nach einem 100-Meilen-Lauf liefern. Ultraläufer bei einem 100-Meilen-Lauf mussten vor und nach dem Rennen 400-m-Läufe absolvieren, die CK wurde nach dem Rennen gemessen und ein Fragebogen musste ausgefüllt werden. Es zeigte sich dass die Höhe der CK nach dem Lauf die wichtigste Variable ist. Als Konsequenz kann gefolgert werden dass das Training der wichtigste Aspekt für die Erholung nach einem Ultramarathon ist. Die Studie ist zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27167683


Zurück Druckoptimierte Version Diesen Artikel weiterempfehlen... Druckoptimierte Version
Die hier veröffentlichten Artikel und Kommentare stehen uneingeschränkt im alleinigen Verantwortungsbereich des jeweiligen Autors.
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail