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Alter und Erfahrung im Ultralaufen
02.01.2015 21:46 ( 1643 x gelesen )

Longitudinal Assessment of the Effect of Age and Experience on Performance in 161-km Ultramarathons

Eine amerikanische Studie hat bei 4‘066 Läufern bei ihren 29‘311 Wettkämpfen aus der Zeit von 1974-2010 den Einfluss des Alters auf die Laufleistung bei 100-Meilen-Läufen untersucht. Bis zum Alter von 38 Jahren wurden Männer wie Frauen um 0.05-0.06 h/Jahr langsamer. Zwischen 38 und 50 Jahren wurden die Männer 0.17 h/Jahr langsamer, die Frauen 0.23 h/Jahr. Wurde die Anzahl gefinishter Läufe untersucht so waren Männer mit 10 und mehr gefinishten Läufen 1.3 h schneller, Frauen 1.7 h schneller und die schnellsten Männer har 3 h schneller. Die interessanten Zahlen sind zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24910926 


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