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02.12.2014 08:50 ( 1514 x gelesen )

Training-intensity distribution during an ironman season: relationship with competition performance

Eine spanische Gruppe hat bei Ironman-Triathleten untersucht ob ein Zusammenhang zwischen der Intensität im Training und der Ironman-Wettkampfzeit besteht. Der grösste Teil des Trainings wurde bei tiefer Intensität durchgeführt während das Rennen bei einer höheren Intensität ablief. Es zeigte sich das eine bessere Wettkampfzeit resultierte wenn die Athleten bei einer eher tieferen Intensität trainierten. Die sehr aufschlussreiche Arbeit ist zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23921084


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