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Pacing in Halbmarathon und Marathon
08.06.2019 09:03 ( 442 x gelesen )

Performance and Pacing of Age Groups in Half-Marathon and Marathon

Ziel der vorliegenden Studie war es, die altersbedingten Unterschiede in Leistung und Pacing bei einem Halbmarathon im Vergleich zu einem Marathon zu untersuchen. Alle Finisher (n = 9137) des Halbmarathons (n = 7258) und des Marathons (n = 1853) Ljubljana 2017 mit verfügbaren Daten zu Zwischenzeiten während der Rennen wurden auf das Pacing hin analysiert. Halbmarathonläufer waren bei Frauen langsamer als Marathonläufer (2,77 ± 0,35 gegenüber 2,86 ± 0,39 m/s), bei Männern jedoch schneller (3,14 ± 0,45 gegenüber 3,08 ± 0,46 m/s). In beiden Rennen war die Altersgruppe <25 Jahre die schnellste und die Altersgruppe > 54 Jahre langsamste. Alle Altersgruppen zeigten ein positives Pacing (Abnahme der Geschwindigkeit im Laufe des Rennens) sowohl bei den Renndistanzen als auch bei den Geschlechtern, wobei jedes Segment langsamer als das vorherige war. Im Marathon wurde jedoch ein Endspurt beobachtet, im Halbmarathon jedoch nicht. Bei den meisten Altersgruppen war das Pacing im Halbmarathon gleichmäßiger als im Marathon. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Altersgruppen-Finisher des Halbmarathons die Laufgeschwindigkeit während des Rennens verringerten, ein gleichmäßigeres Tempo zeigten als die Marathonläufer und keinen Endspurt zeigten. Die ganze Arbeit ist zu finden unter www.mdpi.com/1660-4601/16/10/1777


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