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Beeinflusst die Muskelmasse die Laufleistung?
03.12.2012 13:55 ( 2813 x gelesen )

Does Muscle Mass Affect Running Times in Male Long-distance Master Runners?

Allgemein geht man davon aus dass bei älteren Läufern wie Masterläufer (über 35 Jahre alt) der altersbedingte Abbau der Muskelmasse die Ausdauerleistung negativ beeinflusst. Wir haben bei Halbmarathon-, Marathon- und 100km Läufern den Zusammenhang zwischen Muskelmasse, Körperfett und Wettkampfzeit untersucht. Wenn der Einfluss von Muskelmasse, Körperfett und Training auf die Laufzeiten in einer Multivarianz-Analyse untersucht wurden, so war das Körperfett für Halbmarathon, Marathon und 100 km eine entscheidende Variable. Für Halbmarathon und Marathon war noch die Laufgeschwindigkeit im Training entscheidend, für 100 km die wöchentlichen Laufkilometer. Es zeigte sich, dass Körperfett und Training, aber nicht Muskelmasse, mit der Laufleistung bei Masterläufern korrelieren. Der ganze Artikel ist zu finden unter http://asjsm.tums.ac.ir/index.php/asjsm/article/view/208/pdf





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