Wie ernähren sich Läufer

Datum 26.10.2015 19:12 | Thema: 

The Interconnectedness of Diet Choice and Distance Running: Results of the Research Understanding the NutritioN of Endurance Runners (RUNNER) Study.

Eine aktuelle Studie untersuchte 422 Läufer über Halbmarathon, Marathon und Ultramarathon bezüglich deren Ernährung in den 12 Monaten vor einem Wettkampf. Ultraläufer bevorzugten eher eine vegane/vegetarische Diät als Halbmarathon- oder Marathonläufer. Die Ultraläufer erwähnten dass primär die äusseren Umstände zu dieser Diät führten, während die Halbmarathon- und Marathonläufer eher das Körpergewicht als Grund aufführten. Die interessante Arbeit ist zu finden unter http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26480477



Dieser Artikel stammt von Beat Knechtle - Arzt und Ausdauerathlet
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